一直以来，艾灸养生都是一个经久不衰的话题，特别是最近几年，大家的艾灸养生意识不断增强，加入艾灸养生行列的人越来越多，甚至90后也开始逐渐戒除碳酸饮料，代之以枸杞茶。养生的方法很多，中医的艾灸就是其中很流行的一种方法，什么是艾灸，为什么这么多人喜欢艾灸呢，中艾堂小编大雁就为你介绍一下，经常做艾灸，对我们的身体有什么好处呢？

实际上，古法针灸艾灸养生与刮痧、拔罐有相似之处，它属于艾灸养生的一种形式，由于火灸，也是早期的一种艾灸养生方式，随着社会的不断发展和我们思想观念的变化，艾灸养生逐渐为大众所接受和推广。而且艾灸次数多，你的身体也会在无意识中发生非常喜人的变化，被艾灸过的人也许会深入体会。

能够促进血液循环，新陈代谢：现代人的生活和工作压力都比较大，其实每个人的身体都是处于亚健康状态，特别是办公室里经常坐着的人，体内的血液流通和循环可能更容易不畅，或者是经常感到身体很累的人，不妨学个艾灸，能有效地促进血液循环，新陈代谢，帮助你疏通经络，缓解压力。

能有效地排出身体内的寒湿：现在是夏季，是寒湿易侵袭的季节，许多人甚至很不能整天呆在空调房里，吃着西瓜和冰淇淋才觉得过瘾。然而，这可能只会让寒湿之气变得有机，体内的毒素也会越来越多，而定期的艾灸，能有效地排出体内一部分的湿气和毒素，人也会更有活力，患病的危险也会大大降低。