常常艾灸的人或许会有如下感觉： 身体舒适了，面色红润了，人也精力了，甚至一些小毛病能够不用药也能很快康复，日子质量提高了，因此坚持长期艾灸的人，效果会更加显着。

    偶尔接受艾灸的人或许会有这样的经历：没想到看似微乎其微的艾灸真的改善了我的颈肩腰腿痛，太奇特了。所以当身体呈现不舒服时也会挑选艾灸进行调度身体。

    没有接受过艾灸的人，或许会心存疑问：艾灸真的有那么奇特吗？是否真的能够调度身体，增强体质呢？艾灸之所以有强身健体、摄生保健的效果，需要从咱们人体的自愈力说起。有没有办法增强和康复身体原有的自我修正能力？答案是必定的。宋朝御医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。因此，艾灸是提高身体自愈力的很好途径。